当团长真不容易，还得灌水...

夏天来了，给大家上点小菜~我们家就两口人，所以一般都是两菜一汤，大家别嫌少~

主菜：清蒸桂花鱼

桂花鱼肉质鲜嫩，味道甜美，蛋白质丰富，而且没有小刺，所以十分适合小孩子（小猫）食用~据说桂花鱼还有“淡水石斑”的美称。

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素菜：蒜茸炒丝瓜

中医上讲丝瓜性凉，味甘，人肺、肝经，可生津止渴，解暑除烦。丝瓜中的维生素C和维生素B1的含量也十分丰富，这两种成分对皮肤美白和消斑去斑很有功效，所以爱美的女生应该多吃点丝瓜。不过丝瓜性寒，体虚内寒的人就不要多吃了。

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靓汤：冬瓜海带煲猪骨

冬瓜、海带、绿豆、薏米这些材料我想不用说大家都知道是解暑去湿的佳品，所以这道汤自然是驱暑的最佳汤水了。特别说一句，冬瓜最好不要去皮，如果冬瓜皮上有白霜，也不一定非要彻底洗干净，他们都有利于去水肿。

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[ 本帖最后由 芏芏 于 2008-5-16 09:23 编辑 ]

汤花样挺多的。加蜜枣好吃吗?

不错，不错啊，中午就买点冬瓜海带去

引用:

原帖由 葳蕤 于 2008-5-16 11:35 发表
汤花样挺多的。加蜜枣好吃吗?

其实加一个蜜枣，喝汤的时候是尝不出明显的甜味的，而且蜜枣是润肺生津、健脾和胃的，很多广式老火汤里都会放一颗蜜枣，不仅对身体有益，而且还可以使汤水味道更加鲜美~

我饿

除了肉，偶都爱吃

当个团长太不容易了，我灌一上午了才6分，还有30多分才到一级会员，我也不择手段了

接着不择手段

还是简单说明一下吧，不好意思只贴图

苦斋干是一种野菜干，一般是客家人用来煲汤，清热解毒的。干的有点味道，不喜欢的人觉得是臭，不过我觉得还可以。

[ 本帖最后由 芏芏 于 2008-5-16 11:57 编辑 ]

阿弥陀佛.偶现在食素了已经~

饿了．

非常饿

天啊，怎么在吃饭的时候尽看到吃的东西，谗死！

你还有得灌，我可是没什么好灌的，只能看一贴回一贴了，艾，命苦不能怨政府

噢  流口水了